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肘关节可以完成（）瑜伽坐姿有哪几种?比赛开始时,比赛用球重量不得超过多少克？屈、伸#
外展、内收
水平屈
环转前倾式#
后仰式#
脊椎扭转式#
前屈式500克
450克#
400克
430克AABCB
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以下对客户准则理解不正确的为（）。在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主,心率约在（）每分钟。做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节运动的是（）。男子双打比赛,发球方发球顺序错误,接发球
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脊柱由（）块骨构成。瑜伽的呼吸法有如下功效在非决胜局网球比赛中,当发球员发第七分球时,应该站在哪边:( )24
25
26#
27给大脑和身体提供充分的氧气#
消除肌肉疲劳,滋养内脏器官#
提供免疫力,改善消化系统功能#
消除
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一般来说,初级者的训练频率是（）。静力练习时肌肉的用力形式是（）。武术是以（）为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。球门横梁最下沿至地面的垂直距离是多少？下列选项中,不
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髂腰肌是盆带肌的重要部分应强化其力量练习瑜伽最好的地方全民健身12工程”中的具体含义是()蛙泳腿收腿结束时,大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理个人混合泳比赛中,四种泳姿的顺序为______比赛场地中心区必须按要
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做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节运动的是（）。下列有关蛋白质组成叙述错误的一项()某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张,他所采用的应付方式是______。双打比赛中,运动员甲打球时他的同伴乙大声叫“杀球”
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将骨骼肌与骨骼连接的是（）。下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）。正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。下列不属于瑜伽基本放松动
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锻炼心肺耐力主要可以提高（）功能。《太极拳论》作者是（）肌肉的粘滞性取决于()在盘末休息时主裁何时叫“Jime”( )讲解与示范相结合效果最差的是（）受躯体神经支配的肌肉是（）。不属于瑜伽冥想法的是双飞踢练习步
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不属于健康问卷的内容有（）。所有比赛场地的画线不得超过……下列的肌肉有使肩关节外展的是()下列不属于瑜伽的定义是缺镁会导致()组成细胞的最主要成分是_______。肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。运
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椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()游泳运动员的心率比一般人_____在高温、通风不良的环境中,长时间进行体育锻炼,易发生___不属于瑜伽冥想法的是下列是哈塔瑜伽的
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有氧运动就是我们说的心肺功能锻炼以下何种情况使用开放式问题（）。判定肌肉硬度增加的两种方法是()下列属于杨式太极拳特点的是下列说法正确的是()有关肱二头肌说法错误的是()如果球在比赛中爆裂或损坏而致比赛停止
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以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中,起着极好的桥梁作用。运动员被誉为_______？连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种
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持续训练法由于运动强度易控制适用于所有人以下不属于私人教练销售的原则是（）。正常人体由（）块骨组成？关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为______。参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()√诚实
公平
责任心
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柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次,否则不宜达到和保持锻炼效果池泳的水温应该控制在_______范围发展腿部肌肉力量的形式有（）。胡萝卜素属于下列维生素中的()关于PNF伸展练习说法正确的是______。滑行练习
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肩关节由肩胛骨关节盂和股骨头组成内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能下列属于平面关节的是()双打比赛中,运动员甲打球时他的同伴乙大声叫“杀球”,甲轻吊了一个网前
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以下说法不正确的是（）。比赛开始时,比赛用球重量不得超过多少克？股四头肌为远固定的练习（）。以下属于随意肌的是()我国太极拳在技术上、理论上都得到了不断的演进和发展,并逐步形成了比较完整而系统的独立体系,
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人体中含量大于体重的0.01%的元素,称为常量元素。什么时间是练习瑜伽的最佳时间幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。讲解与示范相结合效果最差的是（）水溶性维生素有（）。√4-6点#
6-7点
9-10点
14:00-15:00甲状腺
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膳食纤维分为脂溶性纤维和水溶性膳食纤维。竞赛规则中对比赛用球是什么颜色有规定吗？下列对武术基本功中基本步型“马步”的说明有误的是（）罚球点球点尺寸大小是多少？运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应
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健康成年人的脉搏大约是（）。下列哪个不属于瑜伽坐姿什么时间是练习瑜伽的最佳时间下列动作中,竖脊肌没有做静力性收缩的是()关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。不超过50次/分钟
50——7
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哑铃飞鸟主要是发展的部位胸大肌。在以下瑜伽体位中,能很好加强腿部力量的有所谓的“百器之王”是指（）下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）。职业社会体育指导员的基本文化程度为()广义的体育包括____人体交换
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实施运动计划时,要增长力量,负荷越大效果越好。葡萄糖属于（）。瑜伽的裤子应穿运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。√单糖#
双糖
寡糖
复合糖牛仔裤
短裙
运动服#
休闲裤科学的
定量化的
周
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蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白。游泳运动员的心率比一般人_____是社会主义精神文明建设的一项重要内容老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。×快而有力
慢而有力#
慢而无力体育运动
体育精神
体育道德
大众体
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平滑肌主要分布于心脏和其它内脏器官。人在水中停留时间过长体内能量消耗,肌肉疲劳很容易引起_______以下说法错误的是______。髂腰肌属于()标准蛙泳配合的正确动作应该是______人动脉血压正常值()《太极拳论》作者是
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中枢神经系统是由脑和脊髓组成,正确的动作要领为（）。太极拳的运动的总体特点是（）不需要在医务监督下运动的情况有______。长期耐力训练可使安静时心率（）。“我运动了两周体重没有下降,反而上升了1公斤,”此问题是
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下肢带关节,可以保障腹腔和盆腔内脏器官下列说法正确的是()下列不属于武术基本功动作的是（）下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。体育手段具有____的特点“柔和缓慢,中正安舒、连绵不断”体现的是哪个
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肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是在平分时,当发球失一分,应该叫：( )近代竞技游泳最初在______等国出现。关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。能够伸
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铁广泛存在于各种食物中,但人体吸收率各不相。下列不属于剑的基本结构的是（）练习太极拳是要求（）健康成年人的脉搏大约是（）。以下说法错误的是（）。√剑穗
剑尖
剑刃
剑托#心静、气沉、用意用力
心静、气沉、不
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桡腕关节不能完成回旋运动。浮体练习时,正确的身体姿势是_______4×100米接力跑的接力区距离为______米。主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )下列不是练习瑜伽能改善的方面是下列选项中,不
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私人教练课程销售的目的是帮助客户通过运动达到改善身体状况或建立良好的生活习惯。在1500米以上各项比赛中,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,通常以铃声作为信号。以下属于体格评价指数的是()采用较低强度和持续时
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碳水化合物中是重要的能量来源,每天的摄取比例在55%-65%。每克脂肪可以提供给人体热量为()下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作髋关节是典型的______。在比赛场地周边有多少角旗？跆拳道比赛中,因扣分造成甲乙双
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动脉血管中通常有动脉瓣,可防止血液回流。当球门横梁断裂并不能更换和修复时,则必须终止比赛吗？下列不属于瑜伽的定义是盆带肌群中最大的肌肉为（）。游泳运动员的心率比一般人_____职业社会体育指导员的基本文化程
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骨连接依据连接组织,方式及活动情况,可分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接。发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是（）。肌肉的物理特性包括______。×5-15s#
20-30s
30-45s
45s-1min弹性#
伸展性
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能够充分伸展肱三头肌的方式是（）。在练习太极拳到一定程度时,若想取得较好的锻炼效果,应该做到（）是社会主义精神文明建设的一项重要内容私人教练课程销售的核心内容是（）。下列营养元素中,完全不能提供能量的一
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每个人的最大心率（次/分）=220—年龄（岁）。下列属于陈式太极拳特点的是（）属于背深层肌肉的是()一般来说,初级者的训练频率是（）。司线员手势有( )。躯干侧屈动作的目标肌肉是______。√斜中正
开合相接
柔和缓慢
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后更名为跆拳道协会。缺钙的主要表现是（）。人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括______三个阶段。用冷水浴健身,它的顺序应从（）先开始,乃至全身。侧踢的动作要领强调（）。向心收缩#
等长收缩
等动收缩
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在坐姿踢腿时,躯干要保持稳定。在罚角球前队员可把角旗移走吗？能分泌生长激素的内分泌腺是______。比赛开始前比赛用球由谁来决定？不需要在医务监督下运动的情况有______。传统养生保健方法不具有（）的作用。长期
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做下蹲练习,向上站起时,膝关节的运动是（）。投掷练习者器械出手的速度称为_______。发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是（）。19人参加比赛,第一轮有3场比赛。他们是( )屈
伸#
外展
内收反
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缺钙的主要表现是（）。不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。在技术区域内可允许放置广告板？进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()水的作用()练习瑜伽犁锄式的注意事项有完整蛙泳动作包括手臂
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优良的柔韧性对运动效果作用不大。长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。角旗高度是多少？下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。比赛中羽毛
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背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。游泳距今已经有______多年的发展历史球门横梁最下沿至地面的垂直距离是多少？游泳池救生人员在间接救护过程中,通常所采用的救生工具有______太极拳的运动的总
