【名词&注释】
柔韧性(flexibility)、反作用力、羽毛球(badminton)、冲击力(impact force)、裁判员(referee)、周围环境(surrounding environment)、考核内容(content of examination)、跆拳道比赛(taekwondo match)、上肢骨(bones of upper limb)、瑜伽体位法
[判断题]优良的柔韧性对运动效果作用不大。
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举一反三：
[单选题]长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。
A. 120-150次/分
B. 130-160
C. 140-180
D. 130-200次/分
[单选题]角旗高度是多少？
A. 不得短于1.5米
B. 不得高于1.5米。
C. 在1.5至1.8米之间。
D. 竞赛规则第一章仅说明角旗不能是尖状的。
[单选题]下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
A. 肩立式
B. 鱼式
C. 轮式
D. 牛头式
[单选题]跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容(content of examination)的，升段后至二段要经过（）时间。
A. 1年半
B. 1年
C. 2年
[单选题]比赛中羽毛球触及运动员的球拍后出界。由于球速很快裁判员没有看清，司线员宣报( )
A. 界外
B. 界内
C. 违例
D. 球拍触及球
[单选题]下列骨中属于上肢骨(bones of upper limb)的是（）。
A. 颅骨
B. 肋骨
C. 肱骨
D. 股骨
[单选题]在进行跆拳道比赛(taekwondo match)中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。
A. 以刚制刚
B. 以柔制刚
C. 以刚制柔
[单选题]关于步行说法错误的（）。
A. 步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
B. 正确的身体姿势能提高运动能力，减少对脊柱和腰背肌肉的压力
C. 当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力
D. 步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大
[单选题]下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
A. 暖身
B. 人数
C. 练习地方
D. 周围环境
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