-
肌肉力量增长愈快,而停止训练后力量消退也愈慢。（）关于糖的分类正确的是（）。坐姿提踵的主动肌包括下列______。跆拳道实战中,红方右架站位,蓝方右架站位被称为（）站位。用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数
-
决定有氧耐力的关键因素是（）。人体中含量大于体重的0.01%的元素为()跑步机开始前的准备姿势是______。下列属于微量元素的是（）。如果持续不问断运动至少20-30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。以
-
强度大、时间短的速度性练习主要依靠糖酵解供能。（）正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中,起着极好的桥梁
-
肌肉中快肌纤维百分比越高,且快肌纤维越粗,肌肉收缩速度则愈快。（）关于糖的分类正确的是（）。跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。√单糖、双糖和多糖#
糖、寡糖和多糖
淀粉和聚合物
糖、寡糖和淀粉2#
1
3
4√AA
-
肌肉的粘滞性与_______有关。瑜伽起源于比赛场地边线可允许使用虚线或开槽线吗？练习环境的温度#
练习环境的湿度
练习强度
练习力度泰国
非洲
中国
印度#可以
可以,但仅限于友谊比赛。
不可以。#
如果会员协会允许的
-
身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。（）制定抗阻力训练计划内容包括()双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏挤压______次优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。如果比赛
-
力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大。（）罚球区是从何处测算的？当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()下列属于孙式太极拳特点的是：以下说法正确的是______。心理健康的意义是健康成人的脉搏大约是（）。
-
灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关。（）个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我防卫方式称为______。以下不属于私人教练自身应具备的素质为（）。长骨两端的膨大部分称为_____
-
体操运动员在体操器械上十分敏捷,在球场上也必然十分灵敏。（）角旗最低高度是多少？跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。肩关节水平屈可以伸展()缺钙的主要表现是（）。游泳运动员的心率比一般人_____（）正
-
血红蛋白的数量是影响有氧耐力的一个因素。（）瑜伽中的倒立姿势有什么好处传统养生保健方法不具有（）的作用。司线员判决错误,应( )司线员在比赛进行中,只要减出界球“out”,而靠近线的好球则：( )人对压力的反应有一
-
疲劳时运动员的速度素质明显下降,但对其它机能能力的影响不大。()以下说法正确的是______。练习瑜伽一小时前可以进食少量肱二头肌为远固定的练习是()×车轴关节是单轴关节#
椭圆关节有两个运动轴#
球窝关节有三个运动
-
跨关节的韧带、从键、肌肉和皮肤的伸展性,要求上肢动作应该做到（）不能伸展三角肌后束的动作是()股四头肌为远固定的练习（）。不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是√既要有职业美,也要有声音美#
既要有语言美,也要有行为美
-
短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“八法”指的是：下面哪种说法正确,当球在本方场区反弹回对方场区( )哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()在长拳“八法”中,
-
发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是（）。（）韩国成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会。比赛球应是什么形状的？没有下肢带关节参与的练习是()跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。双手从
-
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。在进行直臂下压时,肩关节的运动是()司线员手势有( )。重复次数多而阻力小的练习
重复次数少而阻力大的练习#
最大负重的50％左右的负荷
采用12-16次的重复次数水平屈
-
在完成运动过程中,运动技能愈熟练,动作速度也就愈快。（）在运动计划的实施过程中,______最重要。下列属于伸展类动作的是短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。在武林中被称为“内家拳”的是（）充分拉伸肱
-
静力性练习主要是提高()。第一腕掌关节属于______。19人参加比赛,第一轮有3场比赛。他们是( )在一个击到线上的球,在此边的运动员应该( )下列选项中,不属于导致DOMS出现的因素有______。下列不属于主要放松姿势的是动
-
投掷运动员的器械出手速度属于()。投掷练习者器械出手的速度称为_______。在平分时,当发球失一分,应该叫：( )对手上洗手间时球员可以接受指导吗?( )力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。在做
-
肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量就越小。（）与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。做下蹲练习,向上站起时,膝关节的运动是（）。如果比赛中
-
力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。东方体育文化的特点有：下列营养元素中,完全不能提供能量的一组是（）。纤维素的功能是（）。游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。不属于躯干肌的
-
力量训练中应考虑肌群的练习顺序,一般是先练小肌群,后练大肌群。（）游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______四肢靠近躯干的部分为（）。在竞技游泳比赛中,_______泳姿速度最快品势中的手刀是指（）。超越自我流,获
-
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。瑜伽三角式的功效有练习瑜伽犁锄式的注意事项有柔韧性练习最好（）。下面哪种说法正确,当球在本方场区反弹回对方场区( )双打比赛中,
-
通常人们认为_______是其它素质的基础。下列不是哈塔瑜伽的方面有体育手段具有____的特点人体椎间盘的数量是()做器械胸前下拉动作时,肩关节的运动是（）。裁判员对名次上的争议而又不能取得一致意见时,谁有权判定。(
-
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）。男子双打比赛,发球方发球顺序错误,接发球方站位错误。发球方赢了这个回合。裁判员应判( )间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇
-
投掷练习者器械出手的速度称为_______。在1500米以上各项比赛中,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理跆拳道运动员的心理训练可分为()和赛前训练两大类。对社会体育指导员仪表仪
-
力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。一个20岁的人,最大心率为()盆带肌中与胸椎想连接的是()不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。所谓的“百刃之君”是指（）下列选项中,不属于导致DOMS出现的因棄有()一个80Kg
-
组成细胞的最主要成分是_______。肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为()下面哪种说法正确,当球在本方场区反弹回对方场区( )长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“八法”指的是：桡腕关节属于()
-
人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面以下背肌说法错误的是______。运动计划是根据锻炼者的______而制定适
-
下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______（）是重要的皮层下感觉中枢。一个20岁的人,最大心率为()下列参与骨质的形成与破坏的是______。不属于瑜伽式呼吸的是私人教练销售的商品
-
肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。超越自我流,获得跆拳道的精神真理,全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界,被称之为（）。人动脉血压正常值()罚球点球点尺寸大小是多少？呼吸形式说法错误的是______。在
-
血液约占体重的7％—8％,具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。()肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是()关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。以下胸肌说法正确的是()髂腰肌属于()正确的蛙泳翻脚动作方向
-
糖的无氧氧化能产生乳酸,有氧氧化能产生二氧化碳和水。（）比赛开始时,比赛用球的重量不得少于多少克？（）韩国成立了唐手道协会,后更名为跆拳道协会。人体的的神经系统由哪几部分组成()—个运动神经元和受其支配的肌
-
有腔隙骨联结即通常所说的关节。()对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节运动的是（）。端线距罚球点球点的距离是多少？运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应判( )。
-
年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______哪类人适合练习瑜伽正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______瑜伽的裤子应穿150-160次／分
160-170次／分
170-180次／分
180-190次／分#颈肩
-
塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（）中央国术馆曾在何时举办过两届国术国考?肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内是()换球时刚好要进行决胜局,不能换球,主裁应在次盘的第几局
-
动机和行为既可以由需要引起,也可以由环境因素引起,但往往是两者共同作用的结果。()在做弓步蹲时,正确的动作要领为（）。投掷练习者器械出手的速度称为_______。髌骨劳损是怎样造成的定向运动最早起源于( )。下列哪
-
压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应,如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）下列属于微量元素的是（）。每块骨骼肌两端的部分为()跆拳道运动员的心理训练,是采用各种手段,有意识,有目的的对其心理施加影响的过
-
心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）比赛开始时,比赛用球的重量不得少于多少克？人动脉血压正常值()个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我防卫方式称为______。√500克
410
-
健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好,心理健康是健康的重要组成部分。（）球员不满司线员的判决,提出抗议,主裁应( )在长拳“八法”中,（）是长拳运动的核心。√可以改判
询问司线员
重赛
维持原判#眼法
-
长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。()在高温、通风不良的环境中,长时间进行体育锻炼,易发生___游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______赛台尺寸为:占人体能量消耗最多的部分是______。练习瑜伽
