在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

【名词&注释】

肩关节(shoulder joint)、司线员(linesman)

[单选题]在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

A. 重复次数多而阻力小的练习
B. 重复次数少而阻力大的练习
C. 最大负重的50％左右的负荷
D. 采用12-16次的重复次数

查看答案&解析

举一反三：

[单选题]在进行直臂下压时，肩关节的运动是()

A. 水平屈
B. 水平伸
C. 屈
D. 伸

[单选题]司线员手势有( )。

A. 2个
B. 3个
C. 4个
D. 5个

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