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下列属于武术基本功中的基本步型的是（）下列有关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。跆拳道比赛中,因扣分造成甲乙双方3局同分时,应判（）。弓步、马步、虚步、滑步
虚步、仆步、歇步、马步#
马步、仆步、虚步、击步
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肱二头肌说法错误的是()人体椎间盘的数量是（）。下列不是练习瑜伽能改善的方面是肱二头肌是双关节肌
肱二头肌位于上臂前侧
肱二头肌和肱三头肌互为对抗肌
肱二头肌的长头起自肩胛骨喙突#22块
23块#
24块
25块头脑#
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运用间歇练习法的正确做法是下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。司线员判决错误,应( )以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％,低于100次／分
对同一练习者而言,如增
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进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()瑜伽骆驼式的功效有在平分时,当发球失一分,应该叫：( )55%
65%
75%
85%#消除腿上赘肉
伸展强健脊柱#
纠正驼背#
增加女性身体的柔软度#接球方占先#
发球方占
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跆拳道给人们留下的较深印象是,跆拳道练习者始终是在不同场合（）。游泳救护中,胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()握手
行礼鞠躬#
问好2指#
3指
3.5指屈#
伸
外展
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人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括______三个阶段。下列人体组织中水分含量最髙的是()武术起源于我们远古祖先的：警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
警报和动员阶段、抵抗阶
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腰围也是判定肥胖的一个指标,通常认为女性肥胖是腰围超过()长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“八法”指的是：下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。70厘米
80厘米#
90厘米
100厘米手、腿、身
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心理健康的意义是为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。关于糖的分类正确的是()能有效增进身体健康
有助于个人不断适应环境和适应现代社会
有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高
上述
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盆带肌中与胸椎想连接的是()竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌武术在长期的历史演变中,逐渐形成了自己的运动规律,下列不符合武术特点的是（）梨状肌
髂腰肌
竖脊肌#
臀大肌28
32#
36具有鲜明的民族技击性
竞赛
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关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。屈肘关节的对抗肌为（）。滑车关节可以完成()关节囊
关节头#
关节窝
关节腔肱二头肌
肱三头肌#
肱桡肌
肱肌屈伸#
外展内收
回旋
环转BBA
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下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。以下不属于私人教练自身应具备的素质为（）。蛋白质组成较为简单,主要由碳、氢、氧三种元素组成#
氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
已
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在左心房室口的瓣膜是______。西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为（）人体的的神经系统由哪几部分组成( )生动脉瓣
二尖瓣#
三尖瓣
肺动脉瓣白失
剡注#
参连
襄尺脑神经和脊神经
脑和脊髓
蛋白质
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以下说法错误的是()谁有权负责更换比赛用球？做器械胸前下拉练习的下拉动作时,肩关节的运动是（）。腹直肌位于腹前壁正中线两侧,前后被腹直肌腱鞘包裹
腹直肌为扁长带状肌
腹直肌起于股骨#
腹直肌至于第5~7肋软骨前
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下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面在秋季的假日里,人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步,俗称()。关于膝关节说法正确的是______。干净
增强气息长度#
让空气更适合自己的温度
有助于气息顺畅日光浴
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在高温、通风不良的环境中,长时间进行体育锻炼,易发生___司线员判决错误,应( )年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______运动性昏厥
休克
中暑#
肌肉痉挛将错就错
该分结束后报告主裁
若运动员提出疑议后更
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修炼者根据自身的条件,如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系,并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。球在比赛中破了,则该分应( )练习发球可以在：( )完善
自我流#
实用
型重赛#
重发球
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肌肉长度缩短的收缩为（）。练习瑜伽后下列哪个是不正常现象在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()向心收缩#
等长收缩
等动收缩
离心收缩放量减少
排气增加
排便增加
懒惰#1RM
5—8RM
8—12RM
12RM以上#ADD
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池泳的水温应该控制在_______范围比赛用球由什么材料制成?在比赛场地周边有多少角旗？25-28℃#
24-26℃
25-30℃塑料。
皮革。
皮革及其它适宜材料。#
合成材料。六面
必须有四个角旗,另两个可根据情况设置#
根据竞赛规
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民国时期,民间出现了许多拳社组织,如1910年（）成立的“精武体育会”。双打比赛中,决胜局球员接球次序错误,若在第二分进行后发现,其接球次序应( )非国际赛事中下列那些比赛场地的尺寸大小是正确的？上海#
南京
日本
北
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当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为______以下说法错误的()不属于提高客户服务的方法是（）。第五颈椎
第六颈椎
第七颈椎#
第一胸椎踢腿是动态伸展
静态伸展不宜超过10秒#
静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法
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属于背深层肌肉的是()下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。硬拉动作向下时竖脊肌是做()背阔肌
斜方肌
菱形肌#
竖脊肌心肺耐力
肌肉力量和耐力
平衡性#
身体成分向心收缩
向心收缩
等动收缩
等长收缩#CCD
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角旗最低高度是多少？下列对武术基本功中基本手型“拳”的说明错误的是：建议健康成人每天的饮水量为（）。2.10米
1.8米
1.2米
1.5米#四指并拢卷握
拇指紧扣中指的第二指节处
拇指紧扣食指第二指节处#
拳握紧,拳面平,
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谁来决定替补队员有多少名？在进行训练课前的准备活动时间为（）。力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。竞赛规则。#
国际足球理事会。
会员协会。
裁判员。不用准备活动
3—5分钟
5—10分钟#
越
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不属于瑜伽式呼吸的是下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）。跆拳道品势所使用的拳法有（）。腹式呼吸
胸式呼吸
嘴式呼吸#
完全呼吸搏击操#
杠铃操
拉丁操
肚皮舞正拳#
勾拳#
锤拳#
冲拳CAABC
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国际武术联合会每______年举办一次世界武术锦标赛。下列不属于刀的基本结构的是主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )一
二#
三
四刀彩
刀尖
刀刃
刀墩#呈现原来判决的手势
向运动员进行解
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下列参与骨质的形成与破坏的是______。个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为,这种自我防卫方式称为______。长期从事游泳锻炼,心脏体积呈现明显的运动性_______骨质
骨髓
骨膜#
神经和血管补偿
改
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“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术,它共由_______节动作组成。奥林匹克格言是与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。七
八#
九
十重在参与
更快、更高、更强#
公平、公正、平等
友谊、团结
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运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。比赛球应是什么形状的？沐浴后马上练习瑜伽会导致科学的
定量化的
周期性
以上三者皆是#圆形的。
球状的#
椭圆形的。
任意形状。抽搐
血压升高#
发疯
致
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以下属于小腿多关节肌的是()下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。在进行跆拳道比赛中,运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主,方法比较硬朗简练。腔骨前肌
胫骨后肌
腓肠肌#
比目鱼肌五分钟后消失
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游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______关于糖的分类正确的是()硬拉动作向下时竖脊肌是做()水温过低
泳技不佳
用力过猛或发力部位不正确#单糖、双糖和多糖#
糖、寡糖和多糖
淀粉和聚合糖
糖、寡糖和淀粉向心收缩
向
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瑜伽蝗虫式的功效初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的______力。上肢带关节包括（）。强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。#
伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。#
改善体态,刺激
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在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()规则规定警告两次扣1分,比赛结束时警告次数为奇数,最后一次应（）。锻炼初期,当练习部位出现牵拉感时,保持______。1RM
5—8RM
8—12RM
12RM以上#不计#
要计
可以商量5—6秒
10—
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在比赛中,球队队长能要求裁判员更换比赛用球吗？连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）以下属于小腿多关节肌的是()不能,因为比赛已开始且用的是标准的比赛用球。
可以,裁判员
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跆拳道的比赛区域应为（）平方米。用力呼吸说法错误的是()下列有关蛋白质组成叙述错误的一项()8*8#
12*12
10*10吸气、呼气均为主动过程
吸气为主动过程,呼气为被动过程#
呼气时膈肌舒张、助吸气肌也参与
吸气时吸气
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肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。现代体育文化旨在谋求下列不属于热瑜伽体位法的是三角肌前束#
三角肌中束
三角肌后束
斜方肌身体的培养和发展#
增进健康和保持积极的心理、生理状态#
维护社会稳定#
发展体育
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哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。做器械腿推举练习,膝关节伸时,髋关节运动的是（）。与原动肌功能相反的肌肉称为()俯卧撑
杠铃卧推
拉力器夹胸
俯身哑铃飞鸟#屈
伸#
水平屈
水平伸对抗肌#
中和肌
协同肌
固定
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蛙泳双手同时触壁停表是在______关于PNF伸展练习说法正确的是______。在武德中,其首要内容是（）到达终点后
到达终点时#
到达终点前静力性等长收缩时间一般为6秒,低于6秒效果不明显#
PNF伸展练习几乎适合身体所有大
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肌肉的粘滞性取决于()球门柱和横梁必须用什么材料制成？下列说法正确的是______。练习环境的温度#
练习强度
练习力度
练习环境的湿度木质、金属、玻璃纤维或其它由国际足联核准使用的材料。#
木质、金属或其它由国际
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单杠悬垂可提高（）的伸展性。下列选项中能做呼吸运动的是()优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。三角肌
背阔肌#
斜方肌
肱三头肌腹横肌
胸小肌#
腹外斜肌
腹内斜肌白肌纤维
红肌纤维
快肌纤维#
慢肌纤
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养身是通过各种途径养生命、增强体质,从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。能够充分伸展肱三头肌的方式是（）。为提高教学效果,运用直观法,运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。道生#
摄生#
养性#
