【导读】
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1. [单选题]在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是()
A. 1RM B. 5—8RM C. 8—12RM D. 12RM以上
2. [单选题]规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。
A. 不计 B. 要计 C. 可以商量
3. [单选题]锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持______。
A. 5—6秒 B. 10—15秒 C. 25—30秒 D. 30秒以上
