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社会体育按照参照人群的成分来划分,常分为：下列属于微量元素的()为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续（）。职工体育、农民体育、学校体育
职工体育、农民体育、居民体育#
职工体育、军队体育、学校体育
职
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上肢带关节包括()一般来说,初级者的训练频率通常是（）。以下说法错误的()胸锁关节和肩锁关节#
桡尺关节和肩锁关节
胸锁关节和肩关节
桡尺关节和胸锁关节每周一次或两次
每周两次或三次#
每周三次或四次
每周四次或
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人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,它主要包括______三个阶段。“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术,它共由_______节动作组成。关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
动员阶段、抵抗阶
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罚球点球点尺寸大小是多少？游泳装备包括______、泳衣和泳镜。所谓的“百器之王”是指（）直径20厘米。
直径21厘米。
在竞赛规则中对尺寸大小没有明确要求。#
直径24厘米。泳帽#
手套
腰带刀术
枪术#
剑术
棍术CAB
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下列比赛用球不正确的表述是：运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应判( )。角球弧的半径是……它应该是球形
周长应为68至70厘
在比赛开始前其重量应在420-450克之间#
它必须由皮革或其它适宜的材料制成。发球
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练习瑜伽中可否引用水参与组成踝关节的有（）。比赛场地边线可允许使用虚线或开槽线吗？不行
可以
可以小口啜饮#
大口喝水趾骨
腓骨
跖骨#
跟骨可以
可以,但仅限于友谊比赛。
不可以。#
如果会员协会允许的话,可以。
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游泳运动员的心率比一般人_____练习太极拳时的正确要求是（）在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。快而有力
慢而有力#
慢而无力挺胸收腹
虚灵顶劲#
沉肩抬肘
含胸挺背重复次数多而阻力小的练习
重复次数
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做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()不需要在医务监督下运动的情况有______。要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应（）。屈#
伸
外展
内收肺气肿
妊娠
癫痫症
关节肿胀#每周训练一次#
每周训练二次
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西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为（）哪类人适合练习瑜伽与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。白失
剡注#
参连
襄尺颈肩背腰严重损伤
骨质疏松
孕妇
身体健康健全的中
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下列运动项目中合适哮喘患者的是()比赛开始时,比赛用球的重量不得少于多少克？有53名运动员参加的单淘汰赛,有( )个1/8区有7个位置数。跑步机练习#
椭圆运动机练习#
蹬台阶练习器#
动感单车集体课500克
410克#
400克
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B族维生素属于()肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）纤维素的功能是（）。水溶性维生素#
脂溶性维生素
微量营养素
宏量营养素ATP#
ADP
CP
Pi增加肠道功能#
分解脂肪
增肌
抗疲劳AAA
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私人教练课程销售的核心内容是（）。第三局比赛结束后已宣报完比赛结束和获胜方,运动员还没有离开场地,输球一方提出申诉认为最后一个球有争议,裁判员应( )指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边
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胸锁关节为（）关节。人体椎间盘的数量是()下列有关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。平面#
椭圆
球窝
滑车22
23#
24
25蛋白质组成较为简单,主要由碳、氢、氧三种元素组成#
氨基酸是构成蛋白质的基本单位
已知食物
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严格的讲可以把体育文化划在___和___两种文化之中听觉感受器是（）缺乏维生D会产生的疾病有()物质文化
智能文化#
规范文化#
精神文化耳蜗#
前庭
半规管
以上都是红眼病
进行性肌肉萎缩
脚气病
佝偻病#BCAD
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在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的_______部接近较为合理?充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()练习热瑜伽有什么功效？上肢
下肢
背后#髋关节伸#
膝关节伸
髋关节屈
膝关节屈#刺激淋巴系统,排出毒
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非国际赛事中下列那些比赛场地的尺寸大小是正确的？经常参加体育运动的人在运动时,其每分钟的摄氧量为（）升。以下说法不正确的是（）。宽:50-90米长:95-110米
宽:50-85米长:85-110米
宽:45-90米长:90-120米#
宽:40-
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身体腓肠肌的功能是()在比赛中,球在球门区内瘪气,裁判员如何处理？下列有关蛋白质组成叙述错误的一项()膝关节伸
膝关节屈#
踝关节伸
踝关节背屈允许继续比赛直至球出界。
停止比赛,在球门区线上平行于球门线,离球瘪
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下列选项中会影响无机盐的吸收是______。运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。球网的使用有什么要求牛奶
苏打水#
盐
菠菜科学的
定量化的
周期性
以上三者皆是#必须固定
根据竞赛规程的要求
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下列说法正确的是______。脑、脊髓、以及周围的神经组成（）。比赛一旦开始能更换比赛用球吗？仰卧位时,臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内#
仰卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌
仰卧位时,大腿在
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球在比赛中破了,则该分应( )每克脂肪可以提供给人体热量为()游泳池救生人员在间接救护过程中,通常所采用的救生工具有______重赛#
重发球
主裁判定
运动员定4千卡
4.5千卡
7千卡
9千卡#衣物 绳子 救生圈
救生圈 漂浮
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为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展运动应持续（）。能够充分伸展背阔肌的方式是（）。未着比赛服参加领奖仪式,将受到什么样的处罚:10秒
15秒
20秒#
30秒肩关节水平伸
肩关节水平屈
肩关节屈#
肩关节伸不颁发奖牌
只
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下列属于孙式太极拳特点的是：能够充分伸展背阔肌的方式()年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______斜中正
开合相接#
柔和缓慢
刚柔相济肩关节水平伸
肩关节水平屈
肩关节伸
肩关节屈#150-160次／分
160-17
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下列不是练习瑜伽能改善的方面是球员不满司线员的判决,提出抗议,主裁应( )下列与健康状况不相关因素是（）。头脑#
心理
情感
生理可以改判
询问司线员
重赛
维持原判#身高#
体重
血压
脂肪百分比ADA
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场地器材活动不大的项目,如单杠、双杠等,可尽量设置在场地的（）,但不能过分集中。关于中线旗杆…上肢带关节包括（）。边角或较小的地块#
场地中间
场地门口
较大的地块必须放置在离中线两端1米（1码）
大概放置在离
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优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。下面哪些帮助措施属于直接帮助（）肱二头肌为远固定的练习是()5000
6000
7000#站在合适的位置,运用托、顶送、挡等手法,帮助完成#
借助专门器械进行帮助
通过数1、2、3等信号帮
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在进行训练课前的活动时间为（）。双打第三局比赛,由于裁判员疏忽打成15：11尚未交换场区,这时裁判员应( )。静力练习时肌肉的用力形式是（）。不用准备活动
3-5分钟
5-10分钟#
越长越好立即交换场区,比赛分数改为11
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建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是以下胸肌说法正确的是()下列说法正确的是______。《体育法》和《劳动法》#
《体育法》和《职业教育法》
《体育法》和《职业教育法》
《体育法》和《教育法》肩胛骨固
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如果持续不问断运动至少20-30分钟,则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。肘关节可以完成（）两个门柱的距离必须是……20-30％
30-40％
40-50％
50-60％#屈、伸#
外展、内收
水平屈
环转7.32米(8码)#
9.15米(10码
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下列关于大腿内侧肌群说法正确的是______。下列关于营养素概念叙述正确的是（）。（）经国际奥委会正式通过,跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。近固定时,大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸#
坐姿大腿内
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人体的的神经系统由哪几部分组成()以下对客户准则理解不正确的为（）。运动中出现胃痉挛的原因有（）。脑神经和脊神经
脑和脊髓
质和白质
中枢神经系统和周围神经系统#足够耐心
优质的客服是收入的来源
先考虑俱乐部
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人体椎间盘的数量是()肘关节可完成（）运动。跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。22
23#
24
25旋内、旋外#
外展、内收
水平屈、伸
环转1年半#
1年
2年BAA
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瑜伽呼吸控制法的功效?径赛项目风速测定时间：100米、100米栏记几秒、200米应分别记( ) 秒在左心房室口的瓣膜是______。增强腹部肌肉力量,旺盛脾脏,肝脏,胰脏#
加重哮喘。肺结核。
不利于呼出更多废气
洁净鼻窦、肺
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下列对锁骨描述不正确的为______。根据《劳动法》,集体合同签定后,应保送东方体育文化的特点有：上肢骨
上肢带骨
中轴骨#
四肢骨工商管理部门
劳动行政部门#
劳动人事部门
劳动仲裁部门促进了采用控制呼吸等方法的特
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肌肉的粘滞性与_______有关。不随意肌是指()关于糖的分类正确的是()练习环境的温度#
练习环境的湿度
练习强度
练习力度股二头肌
腹横肌
心肌#
膈肌单糖、双糖和多糖#
糖、寡糖和多糖
淀粉和聚合糖
糖、寡糖和淀粉ACA
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热身后进行伸展的主要目的是（）。按照参与人群的成分来划分,社会体育常分为职工体育、农民体育和____。下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能提高肌肉力量
提高机体代谢
放松肌肉
防止关节和肌肉的损伤#老年
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以下不属于套路中的腾空动作的有（）以下何种情况使用开放式问题（）。人体椎间盘的数量是（）。旋子
旋风腿
侧空翻
燕式平衡#你想尽快获得相关信息
你想引导谈话或者回到主
你想获得必要的信息和资料#
你希望顾客做
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身系黄带加绿杠,通常表示水平己达到（）。比赛中,某方运动员提出换球时,裁判员应( )。肌肉的粘滞性取决于()六级
七级#
八级不换球
换球
检查球后决定#
报告裁判长练习环境的温度#
练习强度
练习力度
练习环境的湿度B
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竞赛规则规定,犯规累计达扣（）分,判其“犯规败”。下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的_______部接近较为合理?3#
4
5心肺耐力
肌肉力量和耐力
平衡性#
身体成
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水的作用()（）年成立了国际跆拳道联盟ITF,崔泓熙任首届联盟主席。下列食物中富含维生素D的是()细胞和体液的重要组成部分#
参与人体新陈代谢#
调节体温#
缓冲作用1966#
1969
1970奶制品#
鱼肝油
蔬菜
水果ABCAA
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在武德中,其首要内容是（）竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌起于耻骨联合,止于胸骨剑突的肌肉为（）。礼
忠#
仁
勇28
32#
36膈肌
腹直肌#
腹横肌
腹外斜肌BBB
