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用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。制定运动计划时,首先进行（）。19人的单打淘汰赛决出前16名,那么它的最后一轮比赛有( )场,共有( )场比赛。19人参加比赛,第一轮有3场比赛。他们是( )下列食品中含脂肪比例最高的是
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健康状况问卷是获取锻炼者重要信息,从而为制订运动计划提供有利依据的程序。以下说法错误的是()下列营养元素中完全不能提供能量的一组()桡腕关节属于()√腹直肌位于腹前壁正中线两侧,前后被腹直肌腱鞘包裹
腹直肌为扁
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根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积。司线员判决错误,应( )练习发球可以在：( )×将错就错
该分结束后报告主裁
若运动员提出疑议后更改
立即更改,并报出正确判决#每一个球员
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髋关节伸可以伸展到股四头肌。游泳救护中,胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能√2指#
3指
3.5指轮式#
头碰膝式
大拜式
蛇式√AA
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双侧腹直肌伸展的练习中,不但需要做脊椎伸的动作,同时需要骨盆后倾。年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______做器械胸前平推练习的向前推的动作中,肩关节做的动作()在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳
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躯干侧屈动作的目标肌肉是______。人体椎间盘的数量是（）。一般来说,初级者的训练频率通常是（）。下列食品中含脂肪比例最高的是______。下列选项中,不属于导致DOMS出现的因素有______。下列哪项瑜伽体位法不适合女
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躯体神经分布于______。运动环节绕矢状轴在额状面内做的运动是（）。在长拳“八法”中,（）是长拳运动的核心。一个80Kg体重的健康成人,从事建筑工作,其每天需要的热能大约是______人体椎间盘的数量是()下列哪项不是瑜
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运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择_______进行练习。练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好起于耻骨联合,止于胸骨剑突的肌肉为（
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关于膝关节说法正确的是______。下面关于有氧运动描述不正确的是()练习瑜伽注意事项有饭前后不宜大量饮水,以免（）胃液,胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()判定肌肉硬度增加的两种
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某女会员,23岁,想提高肺活量,下列运动比较适合的是______。持续练习法的运动时间较长,心率控制在（）次／分。剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()骨与()相连接的部位称为骨连接什么决定接发球员是否已经准备好了：(
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超负荷原则是通过______方法来实现的。公认的段品势包括（）等。以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。增加重复次数#
增加重量和练习组数#
增加训练频率#
减少组间歇#高丽#
金刚#
太白#
太级八章杠铃弯举
哑铃弯举
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关于抗阻训练动作的选择,描述正确的为______。骨与()相连接的部位称为骨连接最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中动作完成分最高分为（）应在特殊性原则指导下选择动作#
对于初级训
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关于PNF伸展练习说法正确的是______。游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。下列哪块肌肉属于肩袖肌群()我国传统养生保健的特点有（）。一般水上救护分为_______中国第一个奥运冠军是谁？允许比赛场地边线与竞
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充分拉伸肱二头肌应包括______。参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()第三局比赛结束后已宣报完比赛结束和获胜方,运动员还没有离开场地,输球一方提出申诉认为最后一个球有争议,裁判员应( )西方体育文化是源于严
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室外跑步落地时由______先着地,过渡到前脚掌。每块骨骼肌的主要结构都可分为（）西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连发而中”的技术被称为（）脚后跟外侧
脚后跟内侧#
全脚掌后跟
全脚掌肌腹#
肌腱#
筋膜
腱鞘白失
剡
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一个80Kg体重的健康成人,从事建筑工作,其每天需要的热能大约是______古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候下列属于瑜伽高难体位的是长期耐力训练可使安静时心率（）。以下何种情况使用开放式问题（）。做站
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关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。持续练习法的运动时间较长,一般至少（）分钟。游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______水具有______等特性。每块骨骼肌
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下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。游泳时,耳朵进水可采用下列______方法排除静力性练习主要是提高()。运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。下列哪项是女生在生理期可
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客户想缓解颈肩不适应症状,应进行______的抗阻训练。饭前后不宜大量饮水,以免（）胃液,影响消化吸收。双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏挤压______次水溶性维生素有（）。练习瑜伽时需不需空腹某女会员,23岁,想提高
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在运动计划的实施过程中,______最重要。下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。下列比赛用球不正确的表述是：19人参加比赛,第一轮有3场比赛。他们是( )下列不是练习瑜伽能改善的方面是下列不属于刀的基本结构的是
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为加强腘绳肌的柔韧性,制定运动计划的依据是______。长期使用电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是（）。关于步行说法错误的（）。在进行抗阻训练时,首先要明确的是（）。客户想改变骨盆前倾的状况
坐姿体前屈时弓背
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锻炼初期,当练习部位出现牵拉感时,保持______。如果一个运动员在单打比赛中站在错误的位置发球,该如何裁决：( )没有参与组成踝关节的有()热身后进行伸展的主要目的是（）。5—6秒
10—15秒#
25—30秒
30秒以上此分算,下
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“我运动了两周体重没有下降,反而上升了1公斤,”此问题是______。中央国术馆曾在何时举办过两届国术国考?下列属于武术基本功中的基本步型的是（）（）经国际奥委会正式通过,跆拳道被列为2000年奥运会正式比赛项目。下
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下列关于锌的叙述错误的是______。《纪效新书》的作者是（）初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的______力。下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）。葡萄糖属于（）。单打支柱的
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跑步机开始前的准备姿势是______。下列属于微量元素的是（）。选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()肘关节可完成()运动参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。足球
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下列食品中含脂肪比例最高的是______。（）是重要的皮层下感觉中枢。不属于健康问卷的内容有（）。足关节在运动中,以外侧损伤最为常见,其原因为______。关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,凸的为（）。发生游泳
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肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为()比赛场地边线可允许使用虚线或开槽线吗？三角肌前束#
三角肌中束
三角肌后束
斜方肌向心
离心#
等长
等动可以
可以,但仅限于友谊
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下列选项中,不属于导致DOMS出现的因素有______。瑜伽前倾式主要分为?西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连发而中”的技术被称为（）受伤后24-48小时内,软组织出血,局部急性炎症时,其处理方法有（）。跆拳道每（）年举
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下列选项中会影响无机盐的吸收是______。虚步是指（）,右脚在前称右虚步。胸锁关节为（）关节。下列与健康状况不相关因素是（）。牛奶
苏打水#
盐
菠菜与后弓步相似#
前脚掌点地,脚跟提起#
身体重心落在后脚#
左脚在
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以40%的最大心率,持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是______。下列关于大腿内侧肌群说法正确的是______。在1500米以上各项比赛中,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,通常以铃声作为信号。ATP
葡萄糖#
游离脂肪酸
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占人体能量消耗最多的部分是______。髋关节是典型的______。为会员讲解6－20RPE表格时,9级代表的是______.基础代谢#
生长发育
调节身体内外温差
调节内分泌系统滑车关节
杵臼关节#
椭圆关节
车轴关节类似坐在椅子上
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为会员讲解6－20RPE表格时,9级代表的是______.哪类人适合练习瑜伽标准蛙泳配合的正确动作应该是______下列属于短器械的有（）4×400米接力第3、4棒的运动员应在指定裁判员的指挥下按照同队传棒运动员跑完多少距离的先
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与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。国际武术联合会每______年举办一次世界武术锦标赛。当球门横梁断裂并不能更换和修复时,则必须终止比赛吗？教学中运用完整法,分解法,重复法与变换法等
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骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作______正确的蛙泳翻脚动作方向应是_______练习过程中如果出现身体不适胸锁关节为（）关节。进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()下列是哈塔瑜
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长骨两端的膨大部分称为______。比赛用球由什么材料制成?第一腕掌关节属于______。锻炼心肺耐力主要可以提高（）功能。持续练习法的运动时间较长,心率控制在（）次／分。下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）。选择
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肌肉的物理特性包括______。下列哪个不属于瑜伽坐姿游泳装备包括______、泳衣和泳镜。下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）。骨与()相连接的部位称为骨连
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当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为______在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到（）一个20岁的人,当球落在场地端线与边线交接处附近,负责这两条线的两名司线员各打“界内”与“界外”手势时,裁判员应判( )。下列
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以下说法正确的是______。如果一名防守队员将球踢到角旗上,裁判员如何判罚？以下说法不正确的是（）。关于儿童运动系统特点的描述,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,决胜局球员接球次序错误,若在第二分进行后发现,
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第一腕掌关节属于______。对健身锻炼者而言,运动后即刻心跳最好在（）。在秋季的假日里,人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步,俗称()。下列属于武术基本功中的基本步型的是（）下列不属于主要放松
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不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。静力性练习主要是提高()。建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是胸肌
半腱肌
半膜肌
腹横肌#动力力量
相对力量
速度性力量
最大力量#《体育法》和《劳动法》#
《体
