-
制定运动计划时,首先进行（）。下列哪项属于宏量营养素（）。医学体检
健康状况调查和评价#
体适能测试
心理咨询蛋白质、脂肪和维生素
蛋白质、脂肪和碳水化合物#
蛋白质、脂肪和无机盐
蛋白质、脂肪和水BB
-
流瑜伽的呼吸法是肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。鼻呼吸
嘴呼吸
喉呼吸#
口鼻结合三角肌前束#
三角肌中束
三角肌后束
斜方肌CA
-
肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为()无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理,都应以____原则为出发点和归宿。向心
离心#
等长
等动为提高社会科学文明程度服务
为进一步完善
-
柔韧性练习最好（）。盆带肌中与胸椎想连接的是()每天一次#
隔一天一次
每周一次
两至三天一次梨状肌
髂腰肌
竖脊肌#
臀大肌AC
-
下列对武术基本功中基本手型“拳”的说明错误的是：跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的,升段后至二段要经过（）时间。四指并拢卷握
拇指紧扣中指的第二指节处
拇指紧扣食指第二指节处#
拳握紧,拳面平,直腕1年半#
1
-
下列说法正确的是()运动计划是根据锻炼者的______而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案。仰卧位时,臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内#
俯卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌
俯卧位时,
-
中国第一个奥运冠军是谁？下列说法正确的是______。李宁
许海峰#
中国女排
容国团仰卧位时,臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内#
仰卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌
仰卧位时,大腿在髋关节处伸只
-
武术是以（）为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。在单练的基础上,两人或两人以上在预定条件下进行的攻防假设性实战练习,被称为是（）练习。格斗动作
技击动作#
攻防动作
击打
-
能否掌握锻炼者（）的原因,是能否做好预防工作的关键。长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。产生错误#
性格方面
体力
身体素质120-150次/分
130-160
140-180
130-200次/分#AD
-
做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()个人混合泳比赛中,四种泳姿的顺序为______屈、伸#
外展、内收
回旋
环转蝶、仰、蛙、自#
蛙、仰、蝶、自
仰、蛙、蝶、自AA
-
以40%的最大心率,持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是______。在武术发展的过程中,武德的内涵随着时代的变迁而有所变化和侧重,现代武德的内涵指的是（）ATP
葡萄糖#
游离脂肪酸
氨基酸忠、仁、信、义、孝、礼、智
-
如果一名防守队员将球踢到角旗上,并且球弹回场内,裁判员如何判罚？武术在长期的历史演变中,逐渐形成了自己的运动规律,下列不符合武术特点的是（）进攻方获得罚角球。
坠球。
继续比赛。#
判球门球。具有鲜明的民族技
-
下列不属于瑜伽的定义是下列哪种不属于瑜伽种类平稳
安静
舒适
流汗#哈塔瑜伽
王瑜伽
奉爱瑜伽
清新瑜伽#DD
-
下列练习中,能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()在一个击到线上的球,在此边的运动员应该( )箭步蹲
拉力器屈膝向前上抬大腿
器械坐姿腿弯举#
器械俯卧腿弯举#喊好球并继续比赛
重赛
喊出界
不要说话并继续比赛#CDD
-
能够伸展腹直肌的方式是（）。运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应判( )。脊柱伸#
脊柱屈
髋关节伸
髋关节屈发球方得分#
重发球
发球违例
发球方行为不端AA
-
标准蛙泳配合的正确动作应该是______教学中运用完整法,分解法,重复法与变换法等手段以达到（）效果。两次划手一次蹬腿一次换气
一次划手两次蹬腿一次换气
一次划手一次蹬腿一次换气#掌握技术动作,建立正确的动力定型
-
下列属于伸展类动作的是游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。单腿桥
顶峰式
摇篮式#
幻椅式小腿前部
脚弓#
膝关节CB
-
跆拳道通过（）和（）等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。维生素A属于（）竞赛#
品势#
功力检验#水溶性维生素
脂溶性维生素#
宏量营养素
微量营养素ABCB
-
以下说法错误的()在左心房室口的瓣膜是______。踢腿是动态伸展
静态伸展不宜超过10秒#
静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法
PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性,且不容易引起肌肉的损伤生动脉瓣
二尖瓣#
三尖瓣
肺
-
巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()在武术发展的过程中,武德的内涵随着时代的变迁而有所变化和侧重,现代武德的内涵指的是（）促甲状腺激素
促肾上腺皮质激素
促性腺激素
生长激素#忠、仁、信、义、孝、礼、智
-
下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。以下说法错误的()200-600m疾跑
低乳酸值的间歇训练#
一次练习的持续时间在30s-2min
高乳酸值的间歇训练踢腿是动态伸展
静态伸展不宜超过10秒#
静力性伸展练习为首选的柔韧性
-
客户想缓解颈肩不适症状,应进行()的抗阻训练()维生素A属于（）肩胛下肌
冈下肌#
前锯肌
大圆肌水溶性维生素
脂溶性维生素#
宏量营养素
微量营养素BB
-
在一场比赛的开始,抽签获胜方可以( )关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()只能选择发球或接发球
只能选择发球、接发球或场区
选择发球、接发球、场区或要求对方选择#
既选择场区,又选择发球、接发球权肌肉组织的增
-
发生游泳溺水事故后应尽快与______部门取得联系重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()与急救医疗部门#
上级领导部门
水务部门工作间隙采用运动负荷较大的身体练习
工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习
工作间隙采用
-
用冷水浴健身,它的顺序应从（）先开始,乃至全身。蛙泳教学的一般顺序是______四肢#
躯干
面部先腿后手再呼吸#
先手后腿再呼吸
先呼吸后腿再手AA
-
下肢带关节包括（）。听觉感受器是（）骶髂关节#
耻骨联合
髋关节
腰骶关节耳蜗#
前庭
半规管
以上都是AA
-
维生素A属于（）投掷练习者器械出手的速度称为_______。水溶性维生素
脂溶性维生素#
宏量营养素
微量营养素反应速度
动作速度#
位移速度
运动速度BB
-
下列说法正确的是()跆拳道的六级为绿带,解释为（）。仰卧位时,臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内#
俯卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌
俯卧位时,大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌
近固
-
《纪效新书》的作者是（）屈肘关节肌的对抗肌为（）。戚继光#
何良臣
唐顺之
俞大猷肱二头肌
肱三头肌#
肱桡肌
肱肌AB
-
形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()健康的饮食习惯#
规律的作息时间#
规律的锻炼#
每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练促甲状腺激素
促肾上腺皮质激素
促性腺
-
坐姿提踵的主动肌包括下列______。要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应（）。股四头肌
腘绳肌
比目鱼肌#
胫骨前肌每周训练一次#
每周训练二次
每周训练三次
每周训练四次CA
-
最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中动作完成分最高分为（）在竞技游泳比赛中,_______泳姿速度最快6分
3分
0.2分
5分#蛙泳
爬泳#
蝶泳DB
-
肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是ATP#
ADP
CP
Pi美丽
蜕变
平衡
结合#AD
-
单打支柱的高度为：( )力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。1米
0.914米
1.07米#
1.37米抑制性
灵活性
均衡性
加快发放冲动的频率增加#CD
-
定向运动最早起源于( )。比赛进行中,当球碰球拍后,继续向该运动员后场飞去,裁判员应( )。瑞典#
芬兰
挪威
丹麦等球落地后再宣判
立即报违例#
报重发球
等司线员报AB
-
内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()测量脉搏常用的部位()脑垂体#
甲状腺
肾上腺
性腺位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉
位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉
位于桡骨下端前面,桡侧腕屈肌膜桡侧的桡动脉#
位于肱二头
-
练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好纤维素的功能是（）。鼻子呼吸#
嘴巴呼吸
深呼吸
腹式呼吸增加肠道功能#
分解脂肪
增肌
抗疲劳AA
-
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()比赛中,球的羽毛折断,一方提出换球,另一方不同意,裁判员应( )。训练场地
训练器材
运动装备
运动负荷#报告裁判长
直接换球
不予换球
检查后作出决定
-
利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展,正确的技术要点是()采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。必须自己完成
肘关节应内旋
肩关节应内旋#
脊柱应回旋无氧耐力
有氧耐力#
速度耐
-
体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值,即人的___的发展。在一个击到线上的球,在此边的运动员应该( )全面#
规范
自由#
和谐#喊好球并继续比赛
重赛
喊出界
不要说话并继续比赛#ACDD
