【名词&注释】
超负荷(overload)、跑步机(running machine)、重复法(repetition method)
[多选题]品势中的手刀是指（）。
A. 四指伸直
B. 拇指弯曲靠近食指
C. 用小指侧的掌外沿
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举一反三：
[多选题]超负荷原则是通过______方法来实现的。
A. 增加重复次数
B. 增加重量和练习组数
C. 增加训练频率
D. 减少组间歇
[单选题]教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。
A. 掌握技术动作，建立正确的动力定型
B. 初步掌握动作，建立技术动作的表象与完整动作的概念
C. 掌握组合技术，提高实践动力
[单选题]把铅球的技术要领概括为：（）
A. 蹬、转、送、挺、撑、推、拨
B. 蹬、转、送、挺、推、撑、拨
C. 蹬、送、转、挺、撑、推、拨
D. 蹬、转、送、挺、撑、拨、推
[单选题]跑步机开始前的准备姿势是______。
A. 双手握住器械扶手、双脚站在跑带上
B. 双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
C. 单手握住器械扶手、双脚站在跑带上
D. 单手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
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