【名词&注释】
肩胛骨(scapula)、跆拳道(taekwondo)、超越自我(surpass oneself)、封闭式(closed-end)、旋转式(rotary)、武术基本功、练习者(practicer)、有助于(helpful to)、迅速发展(rapid development)
[判断题]你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定回答时使用封闭式问题
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举一反三：
[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。
A. 每周一次或两次
B. 每周两次或三次
C. 每周三次或四次
D. 每周四次或五次
[单选题]下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
A. 干净
B. 增强气息长度
C. 让空气更适合自己的温度
D. 有助于(helpful to)气息顺畅
[单选题]下列哪项不是属于瑜伽热身类
A. 英雄式
B. 蝴蝶式
C. 肩旋转式
D. 摩天式
[单选题]下列不属于武术基本功动作的是（）
A. 仆步抡拍
B. 后扫腿
C. 腾空飞脚
D. 五步拳
[多选题]肩胛骨下回旋时，受到牵拉的肌肉是()
A. 胸小肌
B. 前锯肌
C. 斜方肌
D. 菱形肌
[单选题]超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。
A. 实用
B. 完善
C. 无极
D. 意
[单选题]为迅速发展(rapid development)练习者(practicer)的最大力量，通常采用()
A. 动力性等长工作
B. 动力性等张工作
C. 静力性等长工作
D. 静力性等张工作
[单选题]不属于瑜伽冥想法的是
A. 树坐
B. 吉祥坐
C. 莲花坐
D. 正坐
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