【名词&注释】
心理健康(mental health)、工作效率(work efficiency)、身体健康(physical health)、戚继光、适应环境(acclimatization)、练习太极拳、有助于(helpful to)、疾病抵抗力
[单选题]《纪效新书》的作者是（）
A. 戚继光
B. 何良臣
C. 唐顺之
D. 俞大猷
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举一反三：
[单选题]下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
A. 活的更久
B. 增加疾病抵抗力
C. 改善视力和听力
D. 使人变高
[单选题]心理健康的意义是
A. 能有效增进身体健康
B. 有助于(helpful to)个人不断适应环境和适应现代社会
C. 有助于(helpful to)个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高
D. 上述三个方面的总和
[单选题]练习太极拳是要求（）
A. 心静、气沉、用意用力
B. 心静、气沉、不用意用力
C. 心静、气沉、用意不用力
D. 心静、气稳、用意用力
[单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。
A. 20-30％
B. 30-40％
C. 40-50％
D. 50-60％
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