1. [单选题]利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是()
A. 必须自己完成
B. 肘关节应内旋
C. 肩关节应内旋
D. 脊柱应回旋
2. [单选题]投掷练习者(practicer)器械出手的速度称为_______。
A. 反应速度
B. 动作速度
C. 位移速度
D. 运动速度
3. [单选题]沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
A. 10分钟
B. 20分钟
C. 30分钟
D. 40分钟
4. [单选题]运动计划的全面性原则是()
A. 良好的力量和心肺功能
B. 身心的健康
C. 良好的力量和柔韧
D. 良好的心肺功能和柔韧
5. [单选题]客户想缓解颈肩不适应症状，应进行______的抗阻训练。
A. 肩胛下肌
B. 冈下肌
C. 前锯肌
D. 大圆肌
