【导读】
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1. [多选题]超负荷原则是通过______方法来实现的。
A. 增加重复次数 B. 增加重量和练习组数 C. 增加训练频率 D. 减少组间歇
2. [单选题]“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术，它共由_______节动作组成。
A. 七 B. 八 C. 九 D. 十
