冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.

【名词&注释】

柔韧性练习

[判断题]冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.

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举一反三：

[多选题]瑜伽坐姿有哪几种?

A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 前屈式

[单选题]瑜伽中的倒立姿势有什么好处

A. 使肢体柔软
B. 加强平衡能力
C. 缓解头痛,失眠
D. 使脸色红润

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