• [单选题]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
  • 正确答案 ：C

  • 20秒


  • [多选题]肌肉的物理特性包括______。
  • 正确答案 ：ABC

  • 弹性

    伸展性

    粘滞性

  • 解析：ABC

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