正确答案: ABC

运动频率和时间 负荷与组数 运动的选择

题目：制定抗阻力训练计划内容包括()

解析：ABC

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举一反三的答案和解析：

[单选题]可使髋关节伸的肌肉是()

臂大肌

[多选题]以下说法正确的是()

股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成

股四头肌为羽状肌

股四头肌能使小腿伸、大腿屈

股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部

解析：ABCD