【名词&注释】
髋关节(hip joint)、腓肠肌(gastrocnemius)、股二头肌(biceps femoris)
[多选题]制定抗阻力训练计划内容包括()
A. 运动频率和时间
B. 负荷与组数
C. 运动的选择
D. 运动的场地
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举一反三：
[单选题]可使髋关节伸的肌肉是()
A. 髂腰肌
B. 股四头肌
C. 臂大肌
D. 腓肠肌
[多选题]以下说法正确的是()
A. 股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成
B. 股四头肌为羽状肌
C. 股四头肌能使小腿伸、大腿屈
D. 股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部
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