正确答案: CD

器械坐姿腿弯举 器械俯卧腿弯举

题目：下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()

解析：CD

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举一反三的答案和解析：

[单选题]短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

反应速度

[单选题]客户想缓解颈肩不适应症状，应进行______的抗阻训练。

前锯肌

[单选题]角旗最低高度是多少？

1.5米

[单选题]比赛时，球落在端线与边线交叉处附近，这时两名司线(一名看端线，一名看边线)，一名司线员判界内，一名司线员判界外，这时裁判员应判( )。

界外

[单选题]下列______属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。

升华

[多选题]充分拉伸肱二头肌应包括______。

肘关节伸

手臂外旋

解析：BD

[单选题]静力练习时肌肉的用力形式是（）。

等长收缩