正确答案:

题目：现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

解析：×

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举一反三的答案和解析：

[多选题]躯干侧屈动作的目标肌肉是______。

腹外斜肌

腹直肌

腹内斜肌

骼腰肌

解析：ABCD

[单选题]柔韧性练习最好（）。

每天一次

[单选题]所谓的“百刃之君”是指（）

剑术

[单选题]下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()

平衡性

[多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。

静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

解析：ABD

[单选题]比赛开始时，比赛用球的重量不得少于多少克？

410克