1. [多选题]下列关于大腿内侧肌群说法正确的是______。
A. 近固定时，大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
B. 坐姿大腿内收训练器(trainer)主要是根据大腿内侧肌群具有内收功能设计的
C. 近固定时，耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
D. 远固定时，耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾
2. [单选题]为了有效地(effectively)发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
A. 哑铃
B. 拉力器
C. 坐蹬器
D. 划船器
3. [单选题]下列哪项不是属于瑜伽热身类
A. 英雄式
B. 蝴蝶式
C. 肩旋转式
D. 摩天式
