【名词&注释】
西周时期(west zhou dynasty)
[单选题]双脚不固定的卷腹主动肌为（）。
A. 腹直肌
B. 股直击
C. 腰大肌
D. 竖脊肌
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举一反三：
[单选题]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
A. 10秒
B. 15秒
C. 20秒
D. 30秒
[单选题]西周时期射箭者“先射一箭，后射三箭连发而中”的技术被称为（）
A. 白失
B. 剡注
C. 参连
D. 襄尺
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