1. [单选题]在进行训练课前的准备活动时间为（）。
A. 不用准备活动
B. 3—5分钟
C. 5—10分钟
D. 越长越好
2. [单选题]长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。
A. 120-150次/分
B. 130-160
C. 140-180
D. 130-200次/分
3. [单选题]在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）
A. 含胸圆背，收腹敛臀
B. 挺胸直背，收腹敛臀
C. 沉肩垂肘，舒掌塌腕
D. 头正颈直，含胸圆背
4. [单选题]被称为生命中枢和交通中枢的是（）
A. 大脑
B. 脑干
C. 小脑
D. 间脑
5. [单选题]下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。
A. 客户服务
B. 体侧
C. 分析指标
D. 体验课程
