瑜伽的呼吸法有如下功效

【名词&注释】

踝关节(ankle joint)、注意力(attention)、免疫力(immunity)、肩关节(shoulder joint)、肌肉疲劳(muscle fatigue)、内脏器官(internal organs)、腓肠肌(gastrocnemius)、自我介绍(self-introduction)

[多选题]瑜伽的呼吸法有如下功效

A. 给大脑和身体提供充分的氧气
B. 消除肌肉疲劳，滋养内脏器官^{(internal organs)}
C. 提供免疫力，改善消化系统功能
D. 消除紧张，提高注意力

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举一反三：

[单选题]一般的武术套路竞赛场地规格要求：

A. 宽7米，长14米
B. 宽8米，长8米
C. 宽8米，长14米
D. 宽12米，长14米

[单选题]身体腓肠肌^{(gastrocnemius)}的功能是()

A. 膝关节伸
B. 膝关节屈
C. 踝关节伸
D. 踝关节背屈

[单选题]肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是()

A. 肩大肌
B. 胸小肌
C. 背阔肌
D. 腹直肌

[单选题]私人教练的销售流程中介绍的正确步骤（）。

A. 自我介绍^{(self-introduction)}、设立希望值和打破僵局
B. 打破僵局、自我介绍^{(self-introduction)}和设立希望值
C. 自我介绍^{(self-introduction)}、打破僵局和设立希望值
D. 自我介绍^{(self-introduction)}、设立希望值和健康问答

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