【导读】
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1. [单选题]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。
A. 10秒 B. 15秒 C. 20秒 D. 30秒
2. [单选题]哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。
A. 俯卧撑 B. 杠铃卧推 C. 拉力器夹胸 D. 俯身哑铃飞鸟
3. [单选题]练习瑜伽最好的地方
A. 干净,舒适 B. 吵闹,喧哗 C. 野外,郊外 D. 大风、寒冷
