1. [单选题]在连续重复练习法中，采用每组练习后固定的间歇时间（）分钟。
A. 2
B. 4
C. 5
D. 3
2. [单选题]在进行训练课前的准备活动时间为（）。
A. 不用准备活动
B. 3—5分钟
C. 5—10分钟
D. 越长越好
3. [单选题]下列属于陈式太极拳特点的是（）
A. 斜中正
B. 开合相接
C. 柔和缓慢
D. 刚柔相济
4. [单选题]民国时期，民间出现了许多拳社组织，如1910年（）成立的“精武体育会(chin woo athletic association)”。
A. 上海
B. 南京
C. 日本
D. 北京
5. [单选题]上肢带关节包括()
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 桡尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
6. [单选题]超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。
A. 实用
B. 完善
C. 无极
D. 意
7. [单选题]运动环节绕矢状轴(sagittal axis)在额状面内做的运动是（）。
A. 屈、伸
B. 外展、内收
C. 回旋
D. 水平屈、伸
8. [单选题]为会员讲解6－20RPE表格时，9级代表的是______.
A. 类似坐在椅子上的感觉
B. 类似轻松散步时的感觉
C. 有点吃力的感觉
D. 困难的感觉
9. [单选题]近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。
A. 三角肌(deltoid muscle)
B. 冈下肌和小圆肌
C. 冈上肌和大圆肌
D. 肩胛下肌
10. [单选题]端线距罚球点球点的距离是多少？
A. 10米（11码）
B. 11米（12码）
C. 9米（10码）
D. 12米（13码）
