【导读】
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1. [单选题]锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持______。
A. 5—6秒
B. 10—15秒
C. 25—30秒
D. 30秒以上
2. [单选题]一般来说，初级者的训练频率是（）。
A. 每周一次或两次
B. 每周两次或三次
C. 每周三次或四次
D. 每周四次或五次
3. [单选题]经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。
A. 400-500
B. 500-600
C. 300-400
4. [单选题]罚球区是从何处测算的？
A. 从球门柱和横梁最外沿算起。
B. 从球门柱外沿算起。
C. 从两个球门柱外沿算起。
D. 从每个球门柱内沿算起。
5. [单选题]做器械胸前平推练习的向前推的动作中，肩关节做的动作()
A. 内收
B. 水平屈
C. 水平伸
D. 屈
