1. [单选题]伸展单侧腹直肌可以釆用()
A. 头部应当尽量后仰
B. 吸气提肋
C. 躯干侧屈
D. 躯干充分后仰
2. [多选题]瑜伽呼吸控制法的功效?
A. 增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏
B. 加重哮喘。肺结核。
C. 不利于呼出更多废气
D. 洁净鼻窦、肺脏。清除喉部粘液。
3. [单选题]谁有权负责更换比赛用球？
A. 比赛组织者。
B. 领队/教练。
C. 双方队长。
D. 裁判员(referee)
4. [单选题]下列哪个不属于瑜伽坐姿
A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 弯腰伸展式
5. [单选题]赛前的准备活动不超过：( )
A. 10min
B. 5min
C. 2min
D. 没有限制
