【导读】
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1. [单选题]在做半仰卧起坐(situps)时，属于正确的动作技术（）。
A. 双手用力抱头
B. 脊柱保持中立位
C. 躯干前屈时腰部不离开地面
D. 用力时憋气
2. [单选题]坐姿提踵的主动肌包括下列______。
A. 股四头肌
B. 腘绳肌
C. 比目鱼肌
D. 胫骨前肌
3. [单选题]在进行训练课前的准备活动时间为（）。
A. 不用准备活动
B. 3—5分钟
C. 5—10分钟
D. 越长越好
4. [单选题]把铅球的技术要领概括为：（）
A. 蹬、转、送、挺、撑、推、拨
B. 蹬、转、送、挺、推、撑、拨
C. 蹬、送、转、挺、撑、推、拨
D. 蹬、转、送、挺、撑、拨、推
5. [单选题]将骨骼肌与骨骼连接的是（）。
A. 韧带
B. 筋膜
C. 肌腱
D. 肌纤维
