正确答案: ABCD

增加重复次数 增加重量和练习组数 增加训练频率 减少组间歇

题目：超负荷原则是通过______方法来实现的。

解析：ABCD

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举一反三的答案和解析：

[多选题]公认的段品势包括（）等。

高丽

金刚

太白

解析：ABC

[单选题]以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

俯身飞鸟