[单选题]采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

正确答案 ：B

有氧耐力

[多选题]跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

正确答案 ：ABC

竞赛

品势

功力检验

解析：ABC

[单选题]硬拉动作向下时竖脊肌是做()

正确答案 ：D

等长收缩

[单选题]下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）。

正确答案 ：C

椭圆机

[单选题]室外跑步落地时由______先着地，过渡到前脚掌。

正确答案 ：B

脚后跟内侧

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