正确答案:

题目：双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾。

解析：×

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举一反三的答案和解析：

[单选题]年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______

180-190次／分

[单选题]做器械胸前平推练习的向前推的动作中，肩关节做的动作()

水平屈

[单选题]在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌 ?

7

[单选题]以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

俯身飞鸟

[单选题]研究表明，一天内人的身高变动在()

1.5厘米左右

[多选题]虚步是指（），右脚在前称右虚步。

与后弓步相似

前脚掌点地，脚跟提起

身体重心落在后脚

左脚在前称左虚步

解析：ABCD

[多选题]瑜伽英雄式的功效

缓解肩颈疼痛

减少手臂脂肪

促进乳房健康

解析：ABC

[单选题]下列与健康状况不相关因素是（）。

身高