[单选题]上肢带关节包括()

正确答案 ：A

胸锁关节和肩锁关节

[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。

正确答案 ：B

每周两次或三次

[单选题]以下说法错误的()

正确答案 ：B

静态伸展不宜超过10秒

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