正确答案:

题目：在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性

解析：√

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举一反三的答案和解析：

[单选题]下列说法正确的是()

仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内

[多选题]瑜伽前倾式主要分为?

钻石式、束角式、跨骑式

单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

钻石式、牛面式、船式、射箭式

解析：ABD

[单选题]下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。

体验课程

[单选题]把铅球的技术要领概括为：（）

蹬、转、送、挺、撑、推、拨