[单选题]在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

正确答案 ：B

重复次数少而阻力大的练习

[多选题]跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。

正确答案 ：AB

手臂格挡

脚步移动

解析：AB

[多选题]关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为______。

正确答案 ：ABC

应在特殊性原则指导下选择动作

对于初级训练者先安排固定器械训练

应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

解析：ABC

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