正确答案: AD

髋关节伸 膝关节屈

题目：充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()

解析：AD

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举一反三的答案和解析：

[单选题]为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

坐蹬器

[单选题]不属于健康问卷的内容有（）。

体适能测试

[单选题]下列不属于脚内侧停球技术易犯错误的选项是()

停球腿提膝外展，脚尖微翘，脚底基本与地面保持平行

[多选题]跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。

长期心理训练

赛前心理训练

解析：AB

[单选题]下列说法正确的是______。

仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内

[单选题]下列的肌肉有使肩关节外展的是()

三角肌中束

[单选题]下列不是后仰式的是

船式

[单选题]未着比赛服参加领奖仪式，将受到什么样的处罚:

只拿到50%的奖金