[单选题]为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

正确答案 ：A

初步掌握动作，建立正确的技术动作表象与完整动作的概念

[单选题]单杠悬垂可提高（）的伸展性。

正确答案 ：B

背阔肌

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