[多选题]瑜伽蝗虫式的功效

正确答案 ：ABCD

强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。

伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。

改善体态，刺激腹部器官。

帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

解析：ABCD

[单选题]游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有______

正确答案 ：C

救生圈 长竹竿 绳子

[单选题]长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时脉搏可达。

正确答案 ：D

130-200次/分

[单选题]人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为______

正确答案 ：D

警报和动员阶段

[单选题]上肢带关节包括()

正确答案 ：A

胸锁关节和肩锁关节

[单选题]练习瑜伽不适合的道具

正确答案 ：B

柔软的床

[单选题]下列属于杨式太极拳特点的是

正确答案 ：C

柔和缓慢

[单选题]柔韧性练习最好（）。

正确答案 ：A

每天一次

[单选题]内分泌系统中，分泌激素种类最多的器官是()

正确答案 ：A

脑垂体

[单选题]在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。

正确答案 ：A

以刚制刚

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