[单选题]发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。

正确答案 ：A

5-15s

[多选题]瑜伽英雄式的功效

正确答案 ：ABC

缓解肩颈疼痛

减少手臂脂肪

促进乳房健康

解析：ABC

[单选题]运动计划的全面性原则是()

正确答案 ：B

身心的健康

[单选题]单打比赛中，发球员第一发球失误，第二发球碰到单打支柱后，进入有效发球区，应判( )

正确答案 ：A

发球员失分

[单选题]体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。

正确答案 ：B

15—20

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