[多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。

正确答案 ：ABD

静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显

PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群

在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

解析：ABD

[多选题]跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。

正确答案 ：AB

手臂格挡

脚步移动

解析：AB

[单选题]静力练习时肌肉的用力形式是（）。

正确答案 ：C

等长收缩

[单选题]太极拳的呼吸方法是（）

正确答案 ：B

细长匀深

[单选题]两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

正确答案 ：A

标准实战姿势

[单选题]不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。

正确答案 ：D

腹横肌

[单选题]超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

正确答案 ：B

完善

[单选题]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。

正确答案 ：C

登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山

[单选题]体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()

正确答案 ：D

学校体育

[单选题]我国跆拳道协会筹备小组成立于（）。

正确答案 ：B

1992年10月

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