正确答案:

题目：进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

解析：√

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举一反三的答案和解析：

[单选题]了解个人健康状况的另一途径是______。

体适能测试

[单选题]属于背深层肌肉的是()

菱形肌

[单选题]端线距罚球点球点的距离是多少？

11米（12码）