正确答案: C

20秒

题目：为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）。

解析：C

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举一反三的答案和解析：

[单选题]在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）

沉肩垂肘，舒掌塌腕

[单选题]裁判员对名次上的争议而又不能取得一致意见时，谁有权判定。()

径赛裁判长

[单选题]长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中，一般将下肢分为三节，梢、中、根节分别指（）

脚、膝、胯

[单选题]利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是()

肩关节应内旋

[单选题]室外跑步落地时由______先着地，过渡到前脚掌。

脚后跟内侧

[多选题]氨基酸分为______。

必须氨基酸

非必须氨基酸

条件性必须氨基酸

解析：ACD

[单选题]经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

400-500

[单选题]非国际赛事中下列那些比赛场地的尺寸大小是正确的？

宽:45-90米长:90-120米