[多选题]充分拉伸肱二头肌应包括______。

正确答案 ：BD

肘关节伸

手臂外旋

解析：BD

[单选题]对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。

正确答案 ：D

卧推常用反握的方式进行保护

[单选题]能够充分伸展背阔肌的方式()

正确答案 ：D

肩关节屈

[单选题]1985年在______举办了第一届国际武术邀请赛，并成立了国际武术联合会筹备委员会。

正确答案 ：D

中国西安

[单选题]以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）。

正确答案 ：D

屈腿硬拉

[单选题]单杠悬垂可提高身体()的伸展性。

正确答案 ：B

背阔肌

[单选题]跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。

正确答案 ：A

拳和脚

[多选题]超负荷原则是通过______方法来实现的。

正确答案 ：ABCD

增加重复次数

增加重量和练习组数

增加训练频率

减少组间歇

解析：ABCD

[单选题]私人教练课程销售的核心内容是（）。

正确答案 ：B

服务和专业

[单选题]肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

正确答案 ：A

ATP

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