【名词&注释】
踝关节(ankle joint)、平衡性(balance)、第一次(the first time)、三角肌(deltoid muscle)
[判断题]使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）
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举一反三：
[单选题]运动计划要根据（）严格制定。
A. 运动强度
B. 运动频率
C. FITT原则
D. 运动时间
[单选题]持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
A. 90--100
B. 100--170
C. 120---150
D. 130-170
[单选题]下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。
A. 客户服务
B. 体侧
C. 分析指标
D. 体验课程
[单选题]下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()
A. 心肺耐力
B. 肌肉力量
C. 平衡性
D. 身体成分
[单选题]一般来说，初级者的训练频率是（）。
A. 每周一次或两次
B. 每周两次或三次
C. 每周三次或四次
D. 每周四次或五次
[单选题]近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。
A. 三角肌(deltoid muscle)
B. 冈下肌和小圆肌
C. 冈上肌和大圆肌
D. 肩胛下肌
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