1. [单选题]端线距罚球点球点的距离是多少？
A. 10米（11码）
B. 11米（12码）
C. 9米（10码）
D. 12米（13码）
2. [单选题]下列选项中会影响无机盐的吸收是______。
A. 牛奶
B. 苏打水
C. 盐
D. 菠菜
3. [单选题]为了有效地(effectively)发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。
A. 哑铃
B. 拉力器
C. 坐蹬器
D. 划船器
4. [单选题]静力性练习主要是提高()。
A. 动力力量
B. 相对力量
C. 速度性力量
D. 最大力量
5. [多选题]充分拉伸肱二头肌应包括______。
A. 肩关节伸
B. 肘关节伸
C. 手臂内旋
D. 手臂外旋
6. [单选题]在武林中被称为“内家拳”的是（）
A. 武当拳
B. 昆仑拳
C. 峨眉拳
D. 少林拳
7. [单选题]哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()
A. 胸大肌
B. 背阔肌
C. 三角肌(deltoid muscle)
D. 肱三头肌
8. [单选题]下列属于微量元素的()
A. 锌
B. 钠
C. 镁
D. 钾
9. [单选题]关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。
A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B. 进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C. 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐(situps)
D. 做半程仰卧起坐(situps)时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
10. [单选题]全民健身12工程”中的具体含义是()
A. 倡导全民学会2种健身方法
B. 倡导全民购买2种健身器材(fitness equipments)
C. 倡导全民每天进行2次体育活动
D. 倡导全民每年进行2次体质测定
