【名词&注释】
股二头肌(biceps femoris)
[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。
A. 一次每周
B. 一至两次每周
C. 两至三次每周
D. 三至四次每周
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举一反三：
[单选题]关于中线旗杆…
A. 必须放置在离中线两端1米（1码）
B. 大概放置在离中线两端1米（1码）处.
C. 放置在边线与中线交汇处.
D. 必须安置在距中线末端1.5米（1.5码)处。
[单选题]不随意肌是指()
A. 股二头肌
B. 腹横肌
C. 心肌
D. 膈肌
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