1. [单选题]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。
A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B. 踏板练习时，让客房的心率从每分钟100次增加到130次
C. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山
D. 让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
2. [单选题]“柔和缓慢，中正安舒、连绵不断”体现的是哪个拳种的风格
A. 长拳
B. 南拳
C. 太极拳
D. 八卦
3. [单选题]练习瑜伽不适合的道具
A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯
4. [单选题]超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。
A. 实用
B. 完善
C. 无极
D. 意
5. [单选题]下列不是练习瑜伽能改善的方面是
A. 头脑
B. 心理
C. 情感
D. 生理
6. [单选题]是社会主义精神文明建设(socialist spiritual civilization constr)的一项重要内容
A. 体育运动
B. 体育精神
C. 体育道德(sports morality)
D. 大众体育
7. [单选题]锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持______。
A. 5—6秒
B. 10—15秒
C. 25—30秒
D. 30秒以上
8. [单选题]血压值在______属于中等高血压。
A. 140/90
B. 150/100
C. 160/100
D. 170/110
9. [多选题]动脉脉搏能够反映()
A. 血压高低
B. 心跳的频率和节律
C. 心脏的收缩力
10. [单选题]从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？
A. 9.15米（10码）。
B. 10.15米（11码)。
C. 11米（12码）。
D. 10米（10码）。
