【名词&注释】
基本要求(basic requirements)、语言美(beauty of language)、跆拳道(taekwondo)、训练方法(training method)、社会体育指导员(social sports instructor)、股二头肌(biceps femoris)、瑜伽体位法
[单选题]抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。
A. 训练后12—24小时
B. 训练后24—48小时
C. 训练后48—72小时
D. 训练后72小时以上
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举一反三：
[单选题]没有下肢带关节参与的练习是()
A. 自由深蹲
B. 行进箭步蹲
C. 坐姿腿屈伸
D. 蛙跳
[单选题]直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲闪和反击战术、克制对方长处的战术、体力战术等属于)。
A. 跆拳道战术训练的方法
B. 跆拳道战术的种类
C. 跆拳道的训练方法
D. 跆拳道的技术练习
[单选题]对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：
A. 既要有职业美，也要有声音美
B. 既要有语言美，也要有行为美
C. 既要有声音美，也要有行为美
D. 既要有职业美，也要有风度美
[单选题]武术的基本技击内容是（）
A. 踢、打、摔、拿、击、刺
B. 踢、打、穿、蹦、跳、跃
C. 跌、扑、滚、翻、击、刺
D. 弓、马、仆、虚、歇、丁
[单选题]球在比赛中破了，则该分应( )
A. 重赛
B. 重发球
C. 主裁判定
D. 运动员定
[单选题]下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
A. 扭转式
B. 兔式
C. 蛇式
D. 大拜式
[单选题]不随意肌是指()
A. 股二头肌(biceps femoris)
B. 腹横肌
C. 心肌
D. 膈肌
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