【名词&注释】
骨骼肌(skeletal muscle)、肌纤维(muscle fiber)、胸式呼吸(thoracic breathing)、混合式(hybrid)、半小时(half an hour)、肋间肌(intercostal muscle)、一小时(one hour)
[单选题]呼吸形式说法错误的是______。
A. 胸式呼吸以肋间肌(intercostal muscle)活动为主
B. 客户在做倒立练习时，一般使用胸式呼吸形式
C. 腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大
D. 儿童以腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式
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举一反三：
[单选题]练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳
A. 半小时
B. 一小时(one hour)
C. 二小时
D. 三小时
[单选题]将骨骼肌与骨骼连接的是（）。
A. 韧带
B. 筋膜
C. 肌腱
D. 肌纤维
[单选题]下面哪些帮助措施属于直接帮助（）
A. 站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成
B. 借助专门器械进行帮助
C. 通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成
D. 借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成
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