【导读】
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1. [单选题]锻炼初期,当练习部位出现牵拉感时,保持______。
  A. 5—6秒 
  B. 10—15秒 
  C. 25—30秒 
  D. 30秒以上 
 
2. [单选题]当发现有人溺水时,首先应当_______
  A. 大声呼救 
  B. 声援 
  C. 寻找救护物品 
 
3. [单选题]在练习太极拳过程中,要求上肢动作应该做到()
  A. 含胸圆背,收腹敛臀 
  B. 挺胸直背,收腹敛臀 
  C. 沉肩垂肘,舒掌塌腕 
  D. 头正颈直,含胸圆背 
 
4. [单选题]对于抗阻训练中的保护理解错误的是()。
  A. 锻炼者进行抗阻训练时,保护其不受到任何伤害,是健身教练首要任务 
  B. 在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护 
  C. 以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲 
  D. 卧推常用反握的方式进行保护 
 
5. [单选题]双打第三局(the third game)比赛,由于裁判员疏忽打成15:11尚未交换场区,这时裁判员应( )。
  A. 立即交换场区,比赛分数改为11:10 
  B. 不予更正场区,已得分数有效 
  C. 立即交换场区,已得分数有效 
  D. 不予更正场区,比赛分数改为11:10 
 
6. [单选题]比赛场地(competition area)中心区必须按要求用明显的标记标示出来吗?
  A. 是的 
  B. 不是 
  C. 周长9.15米足够了。 
  D. 根据比赛的不同类型来确定是否需要标示出来。 
 
7. [单选题]长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“四击”指的是()
  A. 踢、打、摔、拿 
  B. 踢、打、击、拿 
  C. 击、打、摔、拿 
  D. 击、打、摔、刺 
 
8. [单选题]巨人症”产生的原因是脑垂体(pituitary)过多地分泌了()
  A. 促甲状腺激素 
  B. 促肾上腺皮质激素 
  C. 促性腺激素 
  D. 生长激素 
 
9. [单选题]下列食品中含脂肪比例最高的是______。
  A. 橄榄油 
  B. 肥猪肉 
  C. 羊肉 
  D. 猪大肠 
 
10. [单选题]定向运动最早起源于( )。
  A. 瑞典 
  B. 芬兰 
  C. 挪威 
  D. 丹麦